Merokok Sebelum Mendonorkan Darah

Mendonorkan darah adalah hadiah berharga yang bisa menyelamatkan jiwa. Faktanya, jutaan orang di Amerika Serikat membutuhkan transfusi darah setiap tahun.

Jika Anda seorang perokok, Anda mungkin khawatir apakah Anda dapat merokok sebelum atau setelah menyumbangkan darah. Bank darah besar seperti Palang Merah Amerika tidak memiliki larangan merokok sebelum memberikan darah, tetapi mereka memiliki beberapa rekomendasi mengenai merokok setelah menyumbangkan darah.

Merokok

Palang Merah Amerika dan institusi bank darah besar lainnya umumnya tidak melarang Anda merokok sebelum menyumbangkan darah. Tetapi beberapa bank darah menyarankan agar Anda tidak segera merokok setelah memberikan darah.

Jika Anda merokok segera setelah mendonorkan darah, Anda akan meningkatkan risiko pingsan atau menjadi pusing, memperingatkan Layanan BioLife Plasma. Karena itu, Anda harus menunggu setidaknya 30 menit setelah menyumbangkan darah untuk merokok, saran Pusat Darah Regional Gulf Coast.

Kelayakan

Perokok memang berhak untuk menyumbangkan darah mereka, tetapi ada berbagai pedoman kelayakan lainnya untuk donor darah yang harus Anda pelajari. Secara umum, untuk memberikan darah Anda harus sehat, setidaknya berusia 17 tahun dan berat badan setidaknya 110 pound, menurut University of Pittsburgh Medical Center.

Pusat perbankan darah akan melakukan pemeriksaan fisik sederhana dan menilai riwayat kesehatan Anda. Palang Merah Amerika biasanya menentukan kelayakan Anda berdasarkan apakah Anda telah bepergian ke luar Amerika Serikat ke negara atau benua tertentu baru-baru ini, apakah Anda pernah atau pernah mengidap penyakit menular tertentu dan apakah gaya hidup atau status kesehatan Anda membuat donor darah tidak aman.

Anda mungkin tidak memenuhi syarat untuk mendonorkan darah Anda jika Anda berisiko menularkan infeksi yang ditularkan melalui darah karena Anda telah menggunakan obat intravena ilegal, atau karena Anda telah terpapar atau saat ini memiliki infeksi HIV, hepatitis, penyakit Chagas atau babesiosis, atau penyakit Creutzfeldt-Jakob.

Sebelum Menyumbang

Bank darah biasanya tidak memiliki rekomendasi khusus tentang merokok sebelum menyumbangkan darah Anda, tetapi mereka memiliki saran penting lainnya. Anda harus minum banyak cairan – lebih dari yang biasanya Anda minum – pada hari Anda berencana untuk menyumbangkan darah Anda, menurut Palang Merah Amerika.

Anda juga harus mengenakan pakaian yang nyaman dengan kemeja yang tanpa lengan atau memiliki lengan yang mudah digulung di atas siku Anda. Pada hari-hari atau minggu sebelumnya, Anda dapat bersiap untuk memberi darah dengan makan lebih banyak makanan kaya zat besi seperti bayam, tepung yang diperkaya atau diperkaya, makanan laut, daging, buah-buahan dan telur kering.

Dapatkan banyak tidur dan protein dalam diet Anda sebelum memberikan darah juga, dan hindari kafein, alkohol, dan makanan berlemak segera sebelum menyumbangkan darah Anda, saran Layanan BioLife Plasma. Ingatlah untuk membawa bentuk identifikasi yang sah seperti SIM dan daftar obat-obatan Anda saat ini ketika Anda pergi untuk menyumbangkan darah.

Setelah Menyumbang

Selain tidak merokok setidaknya setengah jam setelah memberikan darah, Anda juga harus makan camilan tinggi gula untuk meningkatkan energi Anda. Sebagian besar pusat bank darah akan memberi Anda kue dan jus setelah Anda memberikan sumbangan darah.

Meskipun Anda biasanya dapat meninggalkan pusat setelah sekitar 10 hingga 15 menit, Anda harus terus minum cairan tambahan selama satu atau dua hari berikutnya setelah memberikan darah, kata MayoClinic.com. Anda juga harus menghindari aktivitas berat selama setidaknya lima jam setelah mendonorkan darah.

Jika Anda mengalami pusing yang terus-menerus atau hebat, mual, kejang otot atau rasa sakit di lengan Anda, hubungi pusat donasi atau dokter Anda segera, saran University of Pittsburgh Medical Center. Perlu diingat bahwa merokok setelah memberikan darah dapat meningkatkan pusing, mengingatkan Layanan BioLife Plasma.

Leave a Comment