Bagaimana mencegah dan mengobati lepuh

Sementara kita sering memikirkan lecet pada kaki kita, iritasi kulit yang menyakitkan ini dapat terjadi di mana saja di tubuh di mana bagian-bagian tubuh bersatu atau bergesekan dengan pakaian.

Untungnya, lepuh dapat dicegah dengan mencegah radang. Untuk menghentikannya sebelum muncul, perhatikan kulit Anda dan lakukan tindakan pencegahan jika Anda tahu akan banyak berjalan, berlari, atau aktivitas fisik lainnya.

Untuk mencegah radang yang dapat menyebabkan lecet, dokter kulit merekomendasikan tips berikut:

Lindungi kaki Anda: Untuk mencegah lecet pada kaki Anda, kenakan kaus kaki dari nilon atau kelembaban. Jika mengenakan satu pasang kaus kaki tidak membantu, coba kenakan dua pasang untuk melindungi kulit Anda. Anda juga harus memastikan sepatu Anda pas. Sepatu tidak boleh terlalu ketat atau terlalu longgar.

Kenakan pakaian yang tepat: Selama aktivitas fisik, kenakan pakaian yang lembab dan longgar. Hindari pakaian yang terbuat dari katun, karena kapas menyerap keringat dan kelembaban, yang dapat menyebabkan gesekan dan gesekan.

Pertimbangkan pembalut lunak: Untuk area bermasalah, seperti kaki atau paha, pertimbangkan untuk menggunakan moleskin perekat atau pembalut lunak lainnya. Pastikan perban diterapkan dengan aman.

Oleskan bubuk atau petroleum jelly ke area yang bermasalah: Ini membantu mengurangi gesekan saat kulit Anda bergesekan atau bergesekan dengan pakaian.

Hentikan aktivitas Anda segera jika Anda mengalami rasa sakit atau tidak nyaman, atau jika kulit Anda memerah: Jika tidak, Anda mungkin mengalami lepuh.

Jika Anda mendapatkan lecet, bersabarlah dan cobalah untuk membiarkannya. Kebanyakan lepuh sembuh sendiri dalam satu hingga dua minggu. Jangan melanjutkan aktivitas yang menyebabkan blister Anda sampai sembuh.

Untuk mengobati blister, dokter kulit merekomendasikan hal berikut:

Tutupi blister: Tutupi blister secara longgar dengan perban. Bawa kedua sisi perban agar bagian tengah balutan sedikit terangkat.

Gunakan bantalan: Untuk melindungi lecet di area tekanan, seperti bagian bawah kaki Anda, gunakan bantalan.

Potong padding menjadi bentuk donat dengan lubang di tengah dan letakkan di sekitar blister. Kemudian, tutup lepuh dan bantalan dengan perban.

Hindari mengeluarkan atau mengeringkan lepuh, karena ini dapat menyebabkan infeksi. Namun, jika blister Anda besar dan sangat sakit, mungkin perlu mengeringkan blister untuk mengurangi rasa tidak nyaman. Untuk melakukan ini, sterilkan jarum kecil menggunakan alkohol gosok. Kemudian, gunakan jarum untuk dengan hati-hati menusuk satu ujung lepuh, yang akan membuat sebagian cairan mengalir.

Jaga agar area bersih dan tertutup: Setelah blister Anda terkuras, cuci area tersebut dengan sabun dan air dan oleskan petroleum jelly.

Jangan lepaskan “atap” blister, karena ini akan melindungi kulit mentah di bawahnya saat sembuh.

Saat lepuh sembuh, perhatikan tanda-tanda infeksi. Jika Anda melihat adanya kemerahan, nanah, atau peningkatan nyeri atau pembengkakan, buat janji untuk bertemu dokter atau dokter kulit bersertifikat.

Leave a Comment